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冬中的暖胃上品~~湯圓紅豆五穀粥

寒流,日語稱為「寒波」。
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冬中的暖胃上品~~湯圓紅豆五穀粥

寒流,日語稱為「寒波」。

聽說,一波強大的冷氣團正逐漸向日本本島逼近,今天,整個日本北部和日本海側,都將嚴防「冬嵐」和「吹雪」。

聽了不免全身起了寒顫,冬天,不知不覺已經正式來臨了。

阿姐和我都喜歡吃湯圓,每次來日本,總會帶上幾盒冷涷,在日本可享口福。

說到湯圓,日本人做的湯圓,一般都是所謂「白玉」。

沒有包餡,就是純糯米粉揉捏成的小顆湯圓,類似我們常見的小白湯圓。

但是,台灣人的湯圓,口味就各式各樣,變化多端。

從基本的小白和小紅湯圓,到中間夾了美味的花生餡、芝麻餡等的大湯圓,都是非常美味的選擇。

當然還有鹹湯圓,在中間夾了肉餡的,還有客家湯圓的吃法,各式各樣。

這兩天剛好做了紫米五穀粥,把紫米、紅米、糙米、珍珠米、薏仁、白米,加上水,放入電鍋中煮成粥,除了當正餐的主食,加上一點椰奶和糖調味,就是美味的甜品。

今天就拿出湯圓,先把湯圓用清水煮至九分熟,把多餘的湯汁取出,留下3分之1的湯汁。

再加入一罐蜜紅豆罐頭,讓整個粥帶點紅豆的香甜,利用蜜紅豆的甜度取代砂糖。

最後加入紫米五穀粥充分調合,一邊試吃甜度,一邊混合均勻。

一碗熱騰騰、暖呼呼的美味「湯圓紅豆五穀粥」就端上桌了。

一下子就吃個見碗底,每一口都暖在心裡,熱度傳至全身,一會兒就得脫外套了呢。

今天用這碗熱甜粥和大家道早安

祝大家快樂出門,平安回家


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每天在日本分享手作麵包、料理、生活點滴、風土人情和飲食文化的家庭主婦,受到日本公公婆婆的影響,開始自己動手做料理,公公教我做果醬、梅干、醃菜,婆婆教我做日本家庭料理,台灣的媽媽教我台灣家常菜,目前研究天然酵母烘焙,老公每天當實驗品,反正就是「Just do it」。 2014年8月25日開始專頁。 分享每日的點點滴滴,享受人生。 日々の出来事を綴ります。 Share the happenings in the daily life. 中文食譜在Cookpad和愛料理icook,名為「蜜塔木拉」,其他地方看到的一定是被盗用的啦。 臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe 日本語教室: https://www.facebook.com/mitamuraschool
Wild Yeast or Sourdough baker, Western or Chinese baking lover. 自家製天然酵母のパン作りと研究。 平凡主婦分享手作麵包早餐、天然酵母、野生酵母烘焙、在日本生活點滴。~~歡迎訂閱Youtube: Mitamurakitchen
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